Kursangebot

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Kursplanung 1. und 2. Halbjahr 2023

Präventives Rückentraining mit Geräteeinsatz (AOK)

Kosten: keine
Einheiten: 8 Wochen
Teilnehmer: max. 8
Krankenkassenförderung: über die AOK

Dienstag
03.05. – 21.06.2022
20.00 – 21.00 Uhr
Kursnummer: AOK 7/22

Freitag
13.05. – 01.07.2022
16.00 – 17.00 Uhr
Kursnummer: AOK 9/22

Mittwoch
04.05. – 22.06.2022
12.00 – 13.00 Uhr
Kursnummer: AOK 8/22

Präventives Rückentraining mit Geräteeinsatz

Kosten: 150,00 €
Einheiten: 8 Wochen
Teilnehmer: max. 8
Krankenkassenförderung: zu mind. 80 %
Besonderheiten: Auf Wunsch 30 Min. Eingangsanalyse, 19,00 €

Montag
17.07. – 04.09.2023
19.00 – 20.00 Uhr
Kursnummer: PRÄ 1D/23

Dienstag
27.06. – 15.08.2023
09.00 – 10.00 Uhr
Kursnummer: PRÄ 2D/23

Mittwoch
28.06. – 16.08.2023
12.00 – 13.00 Uhr
Kursnummer: PRÄ 3D/23

Donnerstag
06.07. – 24.08.2023
17.00 – 18.00 Uhr
Kursnummer: PRÄ 4D/23

Freitag
07.07. – 25.08.2023
15.00 – 16.00 Uhr
Kursnummer: PRÄ 5D/23

Montag
11.09 – 30.10.2023
19.00 – 20.00 Uhr
Kursnummer: PRÄ 1E/23

Dienstag
22.08 – 17.10.2023
09.00 – 10.00 Uhr
Kursnummer: PRÄ 2E/23

Mittwoch
23.08 – 11.10.2023
12.00 – 13.00 Uhr
Kursnummer: PRÄ 3E/23

Donnerstag
31.08. – 19.10.2023
17.00 – 18.00 Uhr
Kursnummer: PRÄ 4E/23

Freitag
01.09. – 20.10.2023
15.00 – 16.00 Uhr
Kursnummer: PRÄ 5E/23

Montag
06.11. – 08.01.2024
19.00 – 20.00 Uhr
Kursnummer: PRÄ 1F/23

Dienstag
24.10. – 19.12.2023
09.00 – 10.00 Uhr
Kursnummer: PRÄ 2F/23

Mittwoch
18.10. – 06.12.2023
12.00 – 13.00 Uhr
Kursnummer: PRÄ 3F/23

Donnerstag
26.10. – 14.12.2023
17.00 – 18.00 Uhr
Kursnummer: PRÄ 4F/23

Freitag
27.10. – 15.12.2023
15.00 – 16.00 Uhr
Kursnummer: PRÄ 5F/23

Faszientraining

Kosten: 130,00 €
Einheiten: 8 Wochen
Teilnehmer: max. 8
Krankenkassenförderung: zu mind. 80 %

Donnerstag
06.07. – 24.08.2023
16.30 – 17.30 Uhr
Kursnummer: FASZ 4/23

Donnerstag
31.08. – 19.10.2023
16.30 – 17.30 Uhr
Kursnummer: FASZ 5/23

Donnerstag
26.10. – 14.12.2023
16.30 – 17.30 Uhr
Kursnummer: FASZ 6/23

Funktionelles Training

Kosten: 130,00 €
Einheiten: 8 Wochen
Teilnehmer: max. 15
Krankenkassenförderung: zu mind. 80 %

Montag
17.07. – 04.09.2023
18.00 – 19.00 Uhr
Kursnummer: FUNK 4/23

Montag
11.09. – 30.10.2023
18.00 – 19.00 Uhr
Kursnummer: FUNK 5/23

Montag
06.11. – 08.01.2024
18.00 – 19.00 Uhr
Kursnummer: FUNK 6/23

Autogenes Training

Kosten: 130,00 €
Einheiten: 8 Wochen
Teilnehmer: max. 12
Krankenkassenförderung: zu mind. 80 %

Montag
05.06. – 24.07.2023
10.30 – 11.30 Uhr
Kursnummer: AUTOGE 3/23

Sturzprophylaxe

Kosten: 160,00 €
Einheiten: 10 Wochen
Teilnehmer: max. 12
Krankenkassenförderung: zu mind. 80 %

Freitag
04.07. – 05.09.2023
14.20 – 15.20 Uhr
Kursnummer: STURZ 3/23

Freitag
12.09 – 28.11.2023
14.20 – 15.20 Uhr
Kursnummer: STURZ 4/23

Aquafitness für Schwangere

Kosten: 130,00 €
Einheiten: 10 Wochen
Teilnehmer: max. 8
Krankenkassenförderung: zu mind. 80 %

Donnerstag
15.06 – 17.08.2023
16.00 – 16.45 Uhr
Kursnummer: AQUASS 5/23

Donnerstag
15.06 – 17.08.2023
16.45 – 17.30 Uhr
Kursnummer: AQUASS 6/23

Donnerstag
24.08. – 26.10.2023
16.00 – 16.45 Uhr
Kursnummer: AQUASS 7/23

Donnerstag
24.08. – 26.10.2023
16.45 – 17.30 Uhr
Kursnummer: AQUASS 8/23

Donnerstag
02.11. – 11.01.2024
16.00 – 16.45 Uhr
Kursnummer: AQUASS 9/23

Donnerstag
02.11. – 11.01.2024
16.45 – 17.30 Uhr
Kursnummer: AQUASS 10/23

Aquakurse

Wir bieten diverse Aquakurse an. Freie Plätze können auf Nachfrage erfragt werden.

Aquakurse auf Nachfrage an der Rezeption
oder unter 04431 / 70514-0

Onlineseminar Pilates (Kraft)

Kosten: 99,00 €
Einheiten: 8 Wochen
Teilnehmer: max. 15
Krankenkassenförderung: zu mind. 80 %

Donnerstag
ab 08.04.2021 – 27.05.2021
19.00 – 20.00 Uhr
Kursnummer: PILATES 1/21

Der Kurs wird im Rahmen eines Onlineseminars über das Internet (Plattform: Microsoft Teams) abgehalten und ist interaktiv ausgelegt. Dies ermöglicht eine beidseitige Kommunikation zwischen Übungsleiter und Teilnehmer. Das Onlineseminar ist „live“ in dem Sinne, dass es einen festgelegten Start- und Endpunkt gibt. Durch die „live“-Schalte ist es möglich, dass der Übungsleiter die Teilnehmer während den Übungen bei der Übungsausführung ggf. korrigieren kann. Weiterhin ist es möglich mündliche Erläuterungen, durch praktisches Vormachen zu unterstützen und bei Vorhandensein eines Mikrofons seitens der Teilnehmenden ist ein Austausch mit dem Übungsleiter und der Gruppe möglich. Dieser als Onlineseminar aufgebaute Kurs beinhaltet spezielle Kräftigungs-, Stabilisations- und Aktivierungsübungen für den Bereich des Rumpfes. Theoretische Kursinhalte informieren über Möglichkeiten zur Selbsthilfe und zum Transport des gelernten in den Alltag, sowie das Trainieren erster einfacher Schritte.

Präventives Rückentraining mit Geräteeinsatz

Kosten: 150,00 €
Einheiten: 8 Wochen
Teilnehmer: max. 8
Krankenkassenförderung: zu mind. 80 %
Besonderheiten: Auf Wunsch 30 Min. Eingangsanalyse, 19,00 €

Montag
17.07. – 04.09.2023
19.00 – 20.00 Uhr
Kursnummer: PRÄ 1D/23

Dienstag
27.06. – 15.08.2023
09.00 – 10.00 Uhr
Kursnummer: PRÄ 2D/23

Mittwoch
28.06. – 16.08.2023
12.00 – 13.00 Uhr
Kursnummer: PRÄ 3D/23

Donnerstag
06.07. – 24.08.2023
17.00 – 18.00 Uhr
Kursnummer: PRÄ 4D/23

Freitag
07.07. – 25.08.2023
15.00 – 16.00 Uhr
Kursnummer: PRÄ 5D/23

Montag
11.09 – 30.10.2023
19.00 – 20.00 Uhr
Kursnummer: PRÄ 1E/23

Dienstag
22.08 – 17.10.2023
09.00 – 10.00 Uhr
Kursnummer: PRÄ 2E/23

Mittwoch
23.08 – 11.10.2023
12.00 – 13.00 Uhr
Kursnummer: PRÄ 3E/23

Donnerstag
31.08. – 19.10.2023
17.00 – 18.00 Uhr
Kursnummer: PRÄ 4E/23

Freitag
01.09. – 20.10.2023
15.00 – 16.00 Uhr
Kursnummer: PRÄ 5E/23

Montag
06.11. – 08.01.2024
19.00 – 20.00 Uhr
Kursnummer: PRÄ 1F/23

Dienstag
24.10. – 19.12.2023
09.00 – 10.00 Uhr
Kursnummer: PRÄ 2F/23

Mittwoch
18.10. – 06.12.2023
12.00 – 13.00 Uhr
Kursnummer: PRÄ 3F/23

Donnerstag
26.10. – 14.12.2023
17.00 – 18.00 Uhr
Kursnummer: PRÄ 4F/23

Freitag
27.10. – 15.12.2023
15.00 – 16.00 Uhr
Kursnummer: PRÄ 5F/23

Faszientraining

Kosten: 130,00 €
Einheiten: 8 Wochen
Teilnehmer: max. 8
Krankenkassenförderung: zu mind. 80 %

Donnerstag
06.07. – 24.08.2023
16.30 – 17.30 Uhr
Kursnummer: FASZ 4/23

Donnerstag
31.08. – 19.10.2023
16.30 – 17.30 Uhr
Kursnummer: FASZ 5/23

Donnerstag
26.10. – 14.12.2023
16.30 – 17.30 Uhr
Kursnummer: FASZ 6/23

Funktionelles Training

Kosten: 130,00 €
Einheiten: 8 Wochen
Teilnehmer: max. 15
Krankenkassenförderung: zu mind. 80 %

Montag
17.07. – 04.09.2023
18.00 – 19.00 Uhr
Kursnummer: FUNK 4/23

Montag
11.09. – 30.10.2023
18.00 – 19.00 Uhr
Kursnummer: FUNK 5/23

Montag
06.11. – 08.01.2024
18.00 – 19.00 Uhr
Kursnummer: FUNK 6/23

Autogenes Training

Kosten: 130,00 €
Einheiten: 8 Wochen
Teilnehmer: max. 12
Krankenkassenförderung: zu mind. 80 %

Montag
05.06. – 24.07.2023
10.30 – 11.30 Uhr
Kursnummer: AUTOGE 3/23

Sturzprophylaxe

Kosten: 160,00 €
Einheiten: 10 Wochen
Teilnehmer: max. 12
Krankenkassenförderung: zu mind. 80 %

Freitag
04.07. – 05.09.2023
14.20 – 15.20 Uhr
Kursnummer: STURZ 3/23

Freitag
12.09 – 28.11.2023
14.20 – 15.20 Uhr
Kursnummer: STURZ 4/23

Aquafitness für Schwangere

Kosten: 130,00 €
Einheiten: 10 Wochen
Teilnehmer: max. 8
Krankenkassenförderung: zu mind. 80 %

Donnerstag
15.06 – 17.08.2023
16.00 – 16.45 Uhr
Kursnummer: AQUASS 5/23

Donnerstag
15.06 – 17.08.2023
16.45 – 17.30 Uhr
Kursnummer: AQUASS 6/23

Donnerstag
24.08. – 26.10.2023
16.00 – 16.45 Uhr
Kursnummer: AQUASS 7/23

Donnerstag
24.08. – 26.10.2023
16.45 – 17.30 Uhr
Kursnummer: AQUASS 8/23

Donnerstag
02.11. – 11.01.2024
16.00 – 16.45 Uhr
Kursnummer: AQUASS 9/23

Donnerstag
02.11. – 11.01.2024
16.45 – 17.30 Uhr
Kursnummer: AQUASS 10/23

Aquakurse

Aquakurse auf Nachfrage an der Rezeption oder unter 04431 / 70514-0