Mo–Do 07:30 – 21:30 Uhr | Fr 07:30 – 17:00 Uhr

Prävention

Gesundheitskurse

Unsere Präventionsangebote sind die beste Möglichkeit, aktiv und gesund zu bleiben. Mehr als 120 Kurse halten wir in diesem Jahr für Sie bereit. Die gesetzlichen Krankenkassen fördern Ihr Engagement mit mind. 80 % der Kosten, da alle unsere Kurse gem. §20 SGB V durch die Zentrale Prüfstelle Prävention zertifiziert sind.

Physiotraining

Unser Physiotraining bietet Ihnen ein Höchstmaß an persönlichem, individuellem Training. Hierbei setzen wir neben unseren hochmodernen, computergestützten Geräten insbesondere auf Vielfältigkeit. Erst analysieren wir genau, wo Sie gerade stehen und welche Ziele Sie sich für Ihre Gesundheit setzen möchten. Anschließend entwickeln wir Ihr Trainingsprogramm und legen ggf. Teilziele fest.

Falltraining

Sturzneigung älterer Menschen: Die Angst vor Stürzen erhöht das Risiko zu fallen. Wir, das Gesundheitszentrum Sanitas in Wildeshausen, bietet von Dienstag, den 17.09.19 bis Dienstag, den 03.12.19 von 16.00 Uhr – 17.00 Uhr ein Falltraining für alle sturzgefährdeten Menschen an. Ein kostenloses Probe-/ Schnuppertraining findet für alle Interessenten am 20.08.19 um 16.00 Uhr statt.

Personalfitness

Sie wollen ein Höchstmaß an Individualität und Flexibilität? Sie sehnen sich nach einer exklusiven, individuell auf Sie abgestimmten Trainingsbetreuung um Ihre persönlichen Fitness- und Gesundheitsziele zu verwirklichen? Personal Training bietet Ihnen die Möglichkeit, Ihren Körper neu zu erfinden, dabei Ihrem gewohnten Alltag einen Moment lang zu entfliehen und Körper und Geist wieder in Einklang zu bringen.

Wellness

Manchmal heißt Gesundheit auch einfach nur entspannen! Unsere kreative Auswahl an Wellness-Anwendungen bietet Ihnen die Möglichkeit, mit allen Sinnen „loszulassen“ und sich und Ihrem Körper ein hohes Maß an Ruhe zu geben. Aus folgenden Anwendungen können Sie wählen:

  • Teilmassage
  • Ganzkörpermassage
  • Entspannungsmassage
  • Aromaölmassage
  • Hot-Chocolate-Massage
  • Hot Stone Ganzkörpermassage
  • Entstauungsbehandlung

Physiogolf

Golfen bedeutet Faszination und Leidenschaft und erfordert ein hohes Maß an mentaler Stärke sowie insbesondere an körperlicher Leistungsfähigkeit. Wer mit dem „Virus Golf“ infiziert ist, der verbringt gerne viel Zeit auf dem Grün und versucht ständig sein Spiel zu verbessern. Neben der richtigen Technik braucht es vor allem eine gute Koordination, ein hohes Maß an Rumpfstabilität, eine sehr gute Beweglichkeit sowie eine besonders gut trainierte Muskulatur um die erlernte Technik auch umsetzen zu können.

Preisübersicht

Was kostet eine 10er Karte Trockengymnatik oder Funktionstraining plus 15-minütige Badnutzung? Alle Angebote und Preise im Überblick.

Sanitas Downloadbereich

Sanitas Infos, Übersichten und vieles Nützliches finden Sie in unserem Downloadbereich.

Physiotraining

PHYSIOTRAINING im Sanitas – welche Argumente gibt es für Sie?

  • 120 m² Trainingsfläche für das PHYSIOTRAINING
  • zusätzlich 35 m² Trainingsfläche KGG (Therapieangebot)
  • hochmoderne Trainingskonzepte – immer auf dem neuesten Stand!
  • Gesundheitstraining unter physio- und / oder sporttherapeutischer Betreuung
  • zielorientiertes Trainingskonzept
  • ausführliche, persönliche, medizinisch kompetente Eingangsanalyse
  • individuelle Trainingsentwicklung
  • persönliches Trainingsprogramm
  • permanente Trainingssteuerung und -anpassung
  • persönliche Betreuung (max. 8 Personen gleichzeitig im Training)
  • computergestützte Trainingsgeräte mit Medizinproduktezulassung
  • z. T. automatische, elektrische Geräteeinstellung
  • kundenfreundliche Terminplanung
  • flexible Termine

Falltraining

Laut einer Studie aus Sydney (Quelle: aerzteblatt.de) erhöht sich das Sturzrisiko bei älteren Menschen durch die Angst zu fallen. Genau hier setzt das neuartige Konzept an. Es werden Übungen für mehr Sicherheit im Alltag angeboten und sogar das Fallen mit Hilfe zweier geschulten Therapeuten geübt.

Ein kostenloses Probe-/Schnuppertraining findet für alle Interessenten am 20.08.19 um 16.00 Uhr im Gesundheitszentrum Sanitas statt.

In einem persönlichen Gespräch klären wir mit Ihnen ab, ob Sie für ein Falltraining geeignet sind.

YouTube

Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.
Mehr erfahren

Video laden

Personalfitness

Bei Ihnen daheim, am Arbeitsplatz, in der Natur oder auf der
hochwertig ausgestatteten Physiotrainingsfläche im Sanitas. Sie
entscheiden, welcher Ort und welche Zeit richtig ist! Nach dem Beratungsgespräch und einer umfangreichen Eingangsanaylse starten wir das gemeinsame Training. Ihr Trainer ist der Ansprechpartner für alle Fragen und
Herausforderungen rund um Fitness und Gesundheit – ihr persönlicher Gesundheitscoach!

Unser Angebot:

  •  Ausgleich von Bewegungsmangel
  •  Herzkreislauftraining
  •  Gewichtsreduktion
  •  Funktionelles Wirbelsäulentraining
  •  Osteoporose Prophylaxe
  •  Sportspezifisches Training
  •  Massagen


Trainingsmöglichkeiten:

  •  Nordic Walking
  •  Laufen
  •  Radfahren (MTB/Straße)
  •  Inline Skating
  •  Kleingerätetraining
  •  Gerätetraining
  •  Aquatraining

Physiogolf

Das „PhysioGolf“ Trainingskonzept bietet die Möglichkeiten, genau
diese körperlichen Fähigkeiten zu stärken und schafft damit die Voraussetzungen für ein „gutes Spiel“. Auf Basis der neusten sportwissenschaftlichen Erkenntnisse und mit einer hochmodernen Ausstattung, die der eines REHA-Zentrums entspricht, ist ein ganzheitliches, golfspezifisches Training optimal umzusetzen. Sportartbegleitendes Training ist im Hochleistungssport mittlerweile unverzichtbar und mit dem „PhysioGolf“ Trainingskonzept können auch Amateure ihre Ergebnisse – und damit das Handicap deutlich verbessern. Die Methoden sind wissenschaftlich fundiert. Sie sind leicht erlernbar, wirken sofort und können dauerhaft angewendet werden.

Ziele …

  • Verbessern der Maximal- und Explosivkraft
  • Verbessern der Rumpfstabilität & Beinmuskulatur
  • Verbessern der Schlägerkopfbeschleunigung
  • Verbessern der Schlagleistung
  • Verbessern der Kondition/ Ausdauer
  • Verbessern der Beweglichkeit
  • Verhindern bzw. Reduktion körperlicher Beschwerden
  • Verbessern der mentalen Stärke

 

Nutzen …

  • Hochwirksame Trainingsmethoden erlernen und nachhaltig
  • trainieren, um einfach besser zu spielen
  • Optimierter Golfschwung
  • verbesserter allgemeiner Gesundheitszustand
  • Mentale Stärke für ein erfolgreiches Spiel – körperliche
  • Aktivität wirkt ausdrücklich auch im Kopf der Menschen
  • Das Handicap deutlich verbessern können